marți, martie 22
joi, martie 17
Retenţia de apă (medical & naturist)
Retenţia de apă este una dintre problemele grave cu care se confruntă mai mult de 20% dintre femeile secolului XXI.
Ca manifestare întâlnim două tipuri de manifestări a localizării retenţiei de apă:
La menopauză, aproximativ 90% dintre femei cresc în greutate din cauza dereglărilor hormonale, cu toate că cel mai cunoscut simptom este bufeul de căldură. Creşterea în greutate la menopauză este cauzată de nivelul scăzut de progesteron, şi nu are nici o legătură cu grăsimea din organism.
Retenţia de apă nu este sănătoasă, deoarece creşte riscul de apariţie pentru osteoporoză, dar şi pentru alte boli.
Între hipertensiunea arterială şi retenţia de apă există o strânsă legătură. Valoarea ridicată a tensiunii arteriale poate fi cauzată de o cantitate prea mare de lichid în vasele sanguine, sau de prezenţa apei în vasele de sânge îngustate. Tensiunea arterială măsoară presiunea pe care sângele o exercită asupra pereţilor vaselor de sânge; dacă aceasta se menţine ridicată, poartă denumirea de hipertensiune arterială.
Un număr ridicat de persoane folosesc diuretice pentru a trata retenţia de apă. Naturale sau sintetice, diureticele cresc cantitatea de urina eliminată. Acestea sunt prescrise de medicii specialişti, mai ales pentru bolnavii cu hipertensiune arterială, insuficienţă cardiacă şi afecţiuni hepatice. Diureticele elimină atât o parte de apă cât şi sarea din organism, favorizând dereglarile hormonale. În plus, utilizarea indelungată de diuretice poate duce la deshidratare care provocă leziuni renale şi dereglări ale nivelului de electroliţi (de exemplu: sodiu şi potasiu) - vitali pentru inimaă, rinichi si ficat. În cazul în care dezechilibrul electroliţilor se menţine, acest lucru poate declanşa insuficienţa cardiacă şi chiar moartea subită.
Majoritatea oamenilor folosesc diureticele pentru pierderea în greutate; însă, acestea constituie o soluţie temporară care poate avea efecte secundare grave asupra organismului.
Din punct de vedere sintetic, cauzele majore ale retenţiei de apă pot fi următoarele:
Vă prezent câteva sfaturi pentru prevenirea şi tratarea retenţiei de apă în organism:
Surse:
http://tratamente--naturiste.blogspot.com/2008/06/cearcanele-si-retentia-apei-in-tesuturi.html
http://www.femei-moderne.ro/articol/sanatate/deshidratarea-si-retentia-apei,7215.html
http://www.dietetik.ro/retentia-de-apa/4008.html
http://www.sfatulmedicului.ro/arhiva_medicala/efectele+consumului+de+alcool+asupra+organismului
Ca manifestare întâlnim două tipuri de manifestări a localizării retenţiei de apă:
- edemul generalizat (inflamaţia apare în intreg organismul) şi
- edemul localizat (inflamaţia apare numai în anumite zone ale corpului).
La menopauză, aproximativ 90% dintre femei cresc în greutate din cauza dereglărilor hormonale, cu toate că cel mai cunoscut simptom este bufeul de căldură. Creşterea în greutate la menopauză este cauzată de nivelul scăzut de progesteron, şi nu are nici o legătură cu grăsimea din organism.
Retenţia de apă nu este sănătoasă, deoarece creşte riscul de apariţie pentru osteoporoză, dar şi pentru alte boli.
Între hipertensiunea arterială şi retenţia de apă există o strânsă legătură. Valoarea ridicată a tensiunii arteriale poate fi cauzată de o cantitate prea mare de lichid în vasele sanguine, sau de prezenţa apei în vasele de sânge îngustate. Tensiunea arterială măsoară presiunea pe care sângele o exercită asupra pereţilor vaselor de sânge; dacă aceasta se menţine ridicată, poartă denumirea de hipertensiune arterială.
Un număr ridicat de persoane folosesc diuretice pentru a trata retenţia de apă. Naturale sau sintetice, diureticele cresc cantitatea de urina eliminată. Acestea sunt prescrise de medicii specialişti, mai ales pentru bolnavii cu hipertensiune arterială, insuficienţă cardiacă şi afecţiuni hepatice. Diureticele elimină atât o parte de apă cât şi sarea din organism, favorizând dereglarile hormonale. În plus, utilizarea indelungată de diuretice poate duce la deshidratare care provocă leziuni renale şi dereglări ale nivelului de electroliţi (de exemplu: sodiu şi potasiu) - vitali pentru inimaă, rinichi si ficat. În cazul în care dezechilibrul electroliţilor se menţine, acest lucru poate declanşa insuficienţa cardiacă şi chiar moartea subită.
Majoritatea oamenilor folosesc diureticele pentru pierderea în greutate; însă, acestea constituie o soluţie temporară care poate avea efecte secundare grave asupra organismului.
Din punct de vedere sintetic, cauzele majore ale retenţiei de apă pot fi următoarele:
- echilibrul glandular
- funcţionarea rinichilor, care, în caz de complicaţii, ar putea conduce eventual la comă sau chiar moarte.
- consumul ridicat de sare, deficite nutritţionale, arsuri (termice si solare).
- efect secundar al unor medicamente.
- Sarcină şi anticoncepţionalele sunt cele mai frecvente cauze.
- Totodată, această condiţie se poate manifesta ca simptom al unei afecţiuni hepatice, insuficienţă cardiacă, artrită, reacţii alergice, afecţiuni ale tiroidei (hipotiroidism), boli cronice pulmonare, limfedem malign sau boli de rinichi
- Inflamaţii, mai ales la nivelul picioarelor şi gleznelor;
- Piele întinsă, strălucitoare;
- Semne care rămân câteva secunde la nivelul pielii în urma apăsării cu degetul;
- Articulaţii umflate, rigide ăi dureroase;
- Dureri de cap;
- Abdomen umflat sau mărit în volum;
- Dificultăţi de respiraţie;
- Scaderea flexibilităţii articulaţiilor (glezne, încheieturi, degete);
- Creştere bruscă în greutate.
- Dificultăţile de respiraţie, durerile în piept, inrosirea sau senzaţia de căldură în zona umflată sunt simptome rare dar grave care necesită îngrijire medicală de urgenţă.
Tratament
Tratamentul presupune corectarea şi controlul cauzelor care stau la baza retenţiei de apă în organism. Medicul poate recomanda administrarea unei cantităţi reduse de diuretice pentru a preveni sau pentru a ameliora edemele. În cazurile severe, în care vasele sanguine sunt blocate sau deteriorate poate fi necesară intervenţia chirurgicală. Vă prezent câteva sfaturi pentru prevenirea şi tratarea retenţiei de apă în organism:
- Adoptaţi un regim alimentar sănătos şi echilibrat şi reduceţi aportul de sare.
- Ridicaţi consumul de apă şi hidrataţi-vă în mod corespunzător;
- Practicaţi exerciţii fizice în mod regulat, mergeţi cât mai mult pe jos - pentru a ajuta la desfăşurarea optimă a circulaţiei sanguine;
- Limitaţi consumul de băuturi care conduc la deshidratare, cum ar fi cafeaua, ceaiurile diuretice, alcoolul;
- Creşterea aportului de vitamina B, este benefică în eliminarea apei;
- Dacă sunteţi supraponderali sau suferiţi de obezitate, încercaţi să luaţi măsurile necesare pentru a pierde în greutate, într-un mod sănătos şi natural.
- ceaiul de păpădie
- sucul de afine, neîndulcit
- suplimentele de vitamina B
- tinctura de ienupăr (Juniperus communis), probabil cel mai puternic stimulator al rinichilor, şi totodată, cel mai puternic depurativ din flora europeană.
Surse:
http://tratamente--naturiste.blogspot.com/2008/06/cearcanele-si-retentia-apei-in-tesuturi.html
http://www.femei-moderne.ro/articol/sanatate/deshidratarea-si-retentia-apei,7215.html
http://www.dietetik.ro/retentia-de-apa/4008.html
http://www.sfatulmedicului.ro/arhiva_medicala/efectele+consumului+de+alcool+asupra+organismului
marți, martie 1
sâmbătă, februarie 26
duminică, februarie 20
Căciuli şi fulare cu model dantelat
Caciula - model 01
Pret: 50 RON, se tricoteaza la comanda si pe culoarea dorita
Fular - model 01Pret: 50 RON, se tricoteaza la comanda si pe culoarea dorita
Fular - model 02
Pret: 100 RON, se tricoteaza la comanda si pe culoarea dorita
Set iarna - model 01
Pret: 100 RON, se tricoteaza la comanda si pe culoarea dorita
vineri, februarie 18
Fustă
Măsuri finale (cm):Şolduri 90 (95-100-105-110-115-120-125)
Talie 65 (70-75-80-85-90-95-100)
Lungime 55 (1.5 cm in plus pt restul marimilor)
Talie 65 (70-75-80-85-90-95-100)
Lungime 55 (1.5 cm in plus pt restul marimilor)
Materialele folosite:
Fir de tricotat: 80% lână, 20% Naylon
Greutatea/lungime scul: 50 g / 83 m
Cantitatea necesară: 8 (8-9-9-10-10-11-11) buc. scul
Masura acului de tricotat: 5 mm
Fermoar: 17.5 cm
Fermoar: 17.5 cm
4 marcatoare de ochiuri.
Masură standard a tricotului: 20 O x 28 R = 10 x 10 cm
OBS.: Pentru a vă economisi timpul, vă recomandam să verificaţi măsura standard.
NOTA 1: Dacă doriţi să tricotaţi o fustă mai lungă, lucraţi modelul pentru 62.5 cm, până la curbura şoldurilor. În acest caz se va opţine o luingime totală de 85-87 cm şi pentru realizarea sa, se vor întrebuinţa 12(12-13-13-14-14-15-15) buc. scul.
NOTA 2: Dacă doriţi să tricotaţi o fustă fără fermoar, veţi avea nevoie de andrele de tricotat circular (lungime de 60 cm, minim), mărime 5 mm, un elastic lat de aproximativ 2.5 cm (pentru a se potrivi bine pe talie).
SPATE: Se începe cu ace de tricotat mai mici.
OBS.: Tricotatul fustei se începe de jos în sus.
Dacă se lucrează circular, T doar RF.
M 91(95-101-105-111-115-121-125) O.
T 5R de PE; Se schimbă andrelele de tricotat la mărimea cerută (mai mare).
T PL, până DDB = 32.5 cm
Sc. 1O de ambele părţi ale tricotului (şolduri), Rep. Sc. la fiecare al 18-lea R, de 2 ori.
Când DDB=37.5 cm şi au rămas 89(93-99-102-109-113-119-123) O, INC.
IMA, astfel: F 22(23-24-25-27-28-29-30), (IM, F1, IM), F 43(45-49-51-53-55-59-61),
Următorul R se lucrează normal.
Sc. se va face de-o parte şi de alta a MA, astfel: T2O; F1; S1O; F...; S1O; F1; T2O
Rep. la fiecare al 10-lea R, de 3 ori şi apoi la fiecare al 12-lea R, o dată, până rămân 65(69-75-79-85-89-95-99) O.
FAŢĂ: Se face la fel ca şi spatele.
Finalizarea (cu fermoar): Potriviţi cele 2 părţi, şi se coase partea dreaptă.
Betelia: Cu dosul tricotului spre noi, folosind acele circulare mai mici,
M 129(137-149-157-169-179-189-197) O.
Începem cu RD; (PE, 4 cm); 2 RD; (PE, 4 cm); INC.
Se coase şi partea stângă, din partea de jos, cu 17.5 cm mai jos de betelie. Se coase fermoarul în tricot. Pliaţi betelia înspre interior, de-a lungul liniei RD (până acolo trebuie sa fie cusut şi fermoarul), apoi se coase cu fineţe betelia în poziţia aşezată.
Finalizarea (fără fermoar): Se potrivesc ambele părţi şi apoi se cos.
Betelia: Se lucrează pe dos, folosind ac circular
M 128(136-148-156-168-178-188-196) O; IM la începutul R.
Începem cu RD; (PE, 4 cm); 2 RD; (PE, 4 cm); INC.
Pliaţi betelia înspre interior, de-a lungul liniei RD, apoi se coase cu fineţe betelia în pozitia aşezată, lasând necusută o distanţă de 3-4 cm, pentru inserarea elasticului. După inserarea elasticului se termină de cusut betelia.
Abonați-vă la:
Postări (Atom)
